どうしても周りの比べてしまう癖が治りません。
経済的にも、社会的ステータスでも、IT技術でも
他者と自分を比べてしまいしんどくなります。
どうすればいいでしょうか

Question

酒井潤 · Accepted Answer

「比べてしまう癖」を無くそうとするより、比べる対象と基準を変える方が現実的です。
人と比べ始めると、経済・肩書き・技術すべてで上が無限にいるので、終わりがありません。特にIT業界は情報発信も多く、他人の“良い部分だけ”が見えやすいので、しんどくなりやすい構造でもあります。
なのでおすすめは、他人比較 → 過去の自分比較 に軸をずらすことです。
半年前の自分より何ができるようになったか、去年より収入やスキルはどうか、という見方に変えると、成長実感が持ちやすくなります。
もう一つは、見る情報を意図的に減らすことです。SNSや発信を見すぎると比較トリガーが増えるので、学習に必要な情報だけに絞るだけでもメンタル負荷は下がります。
正直、比べてしまうこと自体は向上心の裏返しでもあるので、完全に無くす必要はありません。ただ、他人基準だと消耗し続けるので、自分基準に置き換えるのが大事です。

Ask Jun

どうしても周りの比べてしまう癖が治りません。経済的にも、社会的ステータスでも、IT技術でも他者と自分を比べてしまいしんどくなります。どうすればいいでしょうか

どうしても周りの比べてしまう癖が治りません。 経済的にも、社会的ステータスでも、IT技術でも 他者と自分を比べてしまいしんどくなります。 どうすればいいでしょうか

どうしても周りの比べてしまう癖が治りません。経済的にも、社会的ステータスでも、IT技術でも他者と自分を比べてしまいしんどくなります。どうすればいいでしょうか